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久坐一族常抬腿

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摘要当办公室一族每天坐姿连续超过120分钟后，脊柱、骨盆及内脏器官承受的压力会有很大增加，因此，每办公1小时，拿出几分钟做一下后抬腿练习，对人体的脊柱排列、背脊肌肉质量、血液回流状态等都有帮助。

出处《健与美》 2017年第7期41-41,共1页 Fitness & Beauty

关键词内脏器官办公室脊柱

分类号 S831.1 [农业科学—畜牧学]

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健与美

2017年第7期

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