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吃坚果，每天20克最好

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摘要英国帝国理工学院和挪威科技大学等机构的研究人员发表报告说，平均每天食用20克左右的坚果，能将一个人患冠心病的风险降低近30％，癌症风险降低约15％。此外，这种饮食方式也可能与呼吸系统疾病和糖尿病的风险下降相关。

出处《健康》 2017年第3期4-4,共1页 Health

关键词坚果风险降低呼吸系统疾病研究人员科技大学理工学院饮食方式冠心病

分类号 TS255.6 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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健康

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