营养满分 ,颜值爆表——隔夜燕麦

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摘要燕麦片20克，牛奶100克，酸奶50克，水果（香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等均可）适量，奇亚籽适量，干果（葡萄干、枸杞子、红枣、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等均可）适量。

作者鑫雨霏霏

出处《医食参考》 2017年第2期32-32,共1页

关键词燕麦片营养奇异果葡萄干枸杞子核桃仁

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医食参考

2017年第2期

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