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“三定法”在3min跳绳训练中的应用

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摘要三定法是指定技术动作、定运动主题、定运动条件，笔者以“三定法”为指导，以学生跳绳练习为主线，总结出提高速度、减少失误次数、提高专项协调性、增强供氧的四个方法，经过实证，能够快速有效地提高跳绳成绩。

作者丁永成

机构地区南师大附中新城初级中学

出处《体育教学》 2016年第11期76-77,共2页 Teaching of Physical Education

关键词三定法跳绳协调呼吸

分类号 G633.96 [文化科学—教育学]

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体育教学

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