摘要
皮划艇运动从时间和运动过程来看,是典型的周期性、体能性、耐力性运动项目。皮艇运动员训练的要求越来越科学和谨慎,提高我国皮艇运动项目的训练水平迫在眉睫,只有提高训练质量才能提高比赛成绩,运动员的心率和血乳酸是反映运动强度和负荷的有效指标,因此在皮艇训练中成为最有说服力的监控数据。教练员根据测试结果变化及时调整训练计划,心率和血乳酸在运动员训练监控基础研究中具有重要的作用。皮艇运动中有氧运动十分必要,有氧运动可以增加肌肉中毛细血管的数量,帮助促进运动员身体恢复,增加肌肉摄取葡萄糖的量,同时还可以改善运动员身体成分。
出处
《当代体育科技》
2016年第7期35-35,37,共2页
Contemporary Sports Technology
