谈速滑运动员的柔韧性训练

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摘要柔韧性训练,不仅在花样滑冰、体操等项目中具有极其重要的作用,而且在以大强度力量训练为主的速度滑冰项目中也是绝不可缺少的.然而我们发现柔韧性训练在速滑全年训练内容中根本不安排,或者安排极少,甚至有的仅在准备活动中做做了事,没有得到应有的重视.柔韧性训练对提高运动成绩的作用在少年运动员中表现得不算突出,但在青年成年运动员中却非常明显.

作者陈秀兰董静波

机构地区哈尔滨体育学院

出处《冰雪运动》 1984年第5期4-7,共4页 China Winter Sports

关键词速滑运动员速度滑冰肌肉力量少年运动员运动成绩伸展性训练内容对抗肌伸展运动整理活动

分类号 G862.1 [文化科学—体育训练]

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冰雪运动

1984年第5期

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