练长跑别忽视了力量锻炼

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摘要刘军是位资深程序员，和典型的“码农”不同，他完全不是宅男，对各种运动都很有兴趣。刘军去年夏天开始在朋友圈里晒跑步的照片，从业余一步步跑到专业。但是上个月，刘军却在全马（全程马拉松）上跑伤了。他很不解：“你说我身体这么健壮，装备也都算不错了，热身放松都注意了。为啥还跑伤了呢？”

作者张乾

出处《医食参考》 2016年第3期30-30,共1页

关键词力量锻炼长跑程序员马拉松

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2016年第3期

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