烟民多吃猕猴桃

原文传递

导出

摘要长期吸烟者不妨多吃点猕猴桃等富含维C的食物。烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C，因此有烟瘾的人更容易缺乏维C。除了猕猴桃，山楂、鲜枣、柚子、橙子、柠檬、青椒等也是摄取维C的好来源。

出处《医药食疗保健》 2015年第10期27-27,共1页

关键词猕猴桃烟民长期吸烟者维生素C 有害成分维C

1张朝彬.现阶段青少年吸烟状况与干预策略[J].中国社区医师（医学专业）,2011,13(17):291-292. 被引量：2
2泰小小.吸烟催人"老"[J].中国健康月刊,2001(8).
3朱银潮,张涛,王潇怀,高华,陈洁平,沈毅.宁波市六区初中生吸烟行为调查研究[J].中华预防医学杂志,2011,45(5):464-466. 被引量：4
4林枫.长期吸烟者关节炎风险翻倍[J].人人健康,2012(19):63-63.
5王飞,陈宇浩.中学生尝试吸烟状况调查[J].浙江预防医学,2013,25(4):76-77. 被引量：2
6杨绪军.吸烟者多吃绿豆芽[J].中老年保健,2010(3):49-49.
7甘志高,张志勇,黄海波,刘固国,李玉霜,黄高明.1996～2000年柳州市城区居民吸烟行为危险因素动态监测[J].中国慢性病预防与控制,2003,11(5):222-223. 被引量：6
8张洪军.人到中年,勿忘多加关心自己[J].现代养生,2016,0(1):71-72.
9哪几类人需要特别补充维生素[J].婚姻与家庭（婚姻情感版）,2005,0(9):23-23.
10王兴旺.戒烟，前三月很关键[J].养生保健指南,2016,0(11):9-9.

医药食疗保健

2015年第10期

浏览历史

内容加载中请稍等...