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核心力量的建设

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摘要不知道大家有没有抡过鞭子。你也许好奇这跟运动和核心力量有什么关系？其实，人体也是一条鞭子。人体也存在这样一个像鞭子一样的传导系统。这个系统就叫动力链（运动链）。现代大多数运动中，存在一种动作，就叫做鞭打动作。如果说下肢是抽鞭子时的柄与手，是力量的来源。

作者方方

出处《网球大师》 2015年第9期86-87,共2页

关键词核心力量鞭打动作运动人体系统下肢

分类号 G824.319 [文化科学—体育训练]

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