及早预防骨关节病

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摘要很多人在捡拾东西时，发现自己的膝盖突然很痛，弯不下去。去医院检查，被诊断为膝关节炎。他们感到很奇怪——平时自己很少做剧烈运动，也不常做下蹲的动作，怎么会患上关节炎呢？其实，人们在关节炎的认识上存在很多误区，认为这是中老年人的专利，殊不知关节软骨从30岁开始就已经开始退化了。因此，预防膝关节骨性关节炎必须从年轻时做起。

作者惠文

出处《健康》 2015年第8期28-29,共2页 Health

关键词关节炎预防剧烈运动中老年人关节软骨膝关节动作

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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