爆发力和耐力——西班牙移动训练两大要素
QUICKNESS AND MINA OF MOVEMENT IN SPAIR
摘要
网球运动对身体各方面的能力要求非常高,即便是单纯的“能跑”,也分为是在追一记远球时能跑还是整场比赛都跑不死。下面,我们就来看看西班牙教练是如何让选手们跑起来的。
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