补钙：过犹不及补钙补出“钙中毒”

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摘要中国城市居民平均钙摄入量严重不足。根据调查，中国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，而中国营养学会推荐的钙参考摄入量为800毫克到1000毫克，国人每日钙缺口达到600毫克之多。“补钙虽是好事，但过度乱补钙反而可能导致‘钙中毒’。”国家疾控中心专家提醒，预防骨质疏松补钙要适当，最好定期监测，在医生指导下补钙，否则可能适得其反，反而引起其他疾病。

出处《健康大视野》 2015年第1期83-89,共7页 China Health Vision

关键词钙中毒补钙中国营养学会钙摄入量城市居民参考摄入量疾控中心骨质疏松

分类号 R965 [医药卫生—药理学]

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