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谈偏远小学篮球特色项目建设策略 被引量:2

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摘要 我校以"以球健体、以球促德、以球陶情、以球兴校"为策略,着力抓好学校特色活动项目建设,凸显了篮球精神文化,形成了鲜明风格,提升了办学品位,全力推进了素质教育的高质量发展。一、以球健体(一)抓实肌肉活动及力量的训练。打篮球弹跳很重要,为了能够训练学生全身的肌肉活动及肌肉力量,我校编出一套训练的好方法。第一项:半蹲跳;第二项:抬脚尖(提踵);第三项:台阶跳;第四项:纵跳;第五项:脚尖跳;第六项:蹲跳。
出处 《生活教育》 2014年第24期95-96,共2页 Life&Education
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