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立定三级跳远技术动作分析及练习方法
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摘要
立定三级跳远技术复杂,要求学生具有速度、力量、平衡以及节奏感等较强的全面身体素质,只有经过严格的训练和对技术动作的深刻了解,才能真正掌握其中的要领,并在比赛或测试中取得良好的成绩。下面谈谈个人对三级跳远技术动作的见解,并提出一些针对性的训练方法。
作者
朱剑明
机构地区
广东省清远市清新区第三中学
出处
《田径》
2015年第1期6-7,共2页
Track and Field
关键词
立定三级跳远
起跳腿
单脚跳
练习方法
动作分析
跨步
技术要领
前上方
立定跳远
训练方法
分类号
G823.4 [文化科学—体育训练]
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