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浅析如何发展健美操练习者的身体素质 被引量:4

A preliminary discussion on how to improve the physical condition of aerobics personal trainer
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摘要 目的提高健美操练习者的身体素质,提高健美操练习水平。方法教师通过开发自身的创造力,采用有针对性、趣味性的练习引导学生主动投入。结果练习者提高柔韧、力量、协调等全面的身体素质,使全身各部分配合,形成良性循环。结论健美操运动中有许多腰、膝、髋、踝的动作必须通过合理的练习提高完善,在完成健美操动作时更加完美。
作者 黄跃
机构地区 福州卫生学校
出处 《井冈山医专学报》 2002年第4期23-24,共2页 Journal of Jinggangshan Medical College
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