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全身通锻炼法

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摘要我自幼家贫，营养不良体质欠佳。十几年前，患上腰椎间盘突出症，还有慢性支气管炎等病，我经常腰痛、感冒，腰痛严重时站立困难。在老中医的推荐下，我尝试了一些锻炼方法，持之以恒。并不断摸索完善．效果十分明显。下面，就把这种方法介绍给中老年朋友，希望各位从中受益。

作者程耀广

出处《保健与生活》 2014年第11期30-31,共2页 Healthcare & Life

关键词锻炼法腰椎间盘突出症全身慢性支气管炎营养不良锻炼方法老中医中老年

分类号 R681.550.9 [医药卫生—骨科学]

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保健与生活

2014年第11期

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