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完美臀腿箭步蹲

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摘要不深蹲，臀不翘!深蹲的塑身效果已广为人知，而深蹲的“孪生姐妹”——箭步蹲，却有着更多妩媚未被知晓。现在就来认知箭步蹲，给你的下半身训练更多挑战!

作者尼克·特米勒罗农颖

出处《健与美》 2014年第10期64-65,共2页 Fitness & Beauty

关键词体育锻炼体育运动健美运动健身运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] G80-05 [文化科学—体育学]

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健与美

2014年第10期

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