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错误的拉伸

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摘要如果你采用了不正确的方法进行拉伸，不仅会阻碍锻炼目标的实现，还可能会受到伤害。下面8个拉伸时易犯的错误，你有吗？

作者曹晓培

出处《健与美》 2014年第7期54-54,共1页 Fitness & Beauty

关键词体育锻炼体育运动健美运动健身运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] G80-05 [文化科学—体育学]

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健与美

2014年第7期

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