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便秘做套“马桶操”

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摘要长期便秘,身体代谢的“垃圾”堆积在肠道里,损害健康不说,还会让身体日渐沉重.尤其是那些腹肌松弛、大腹便便的人,多数大肠也松弛下垂,更容易出现通便不畅.鉴于此,日本《读卖新闻》刊文介绍了一套简便易行的“马桶操”,能促进排便,缓解便秘.

作者姚力杰

出处《家庭医药（快乐养生）》 2014年第5期26-26,共1页 Home Medicine

关键词长期便秘马桶腹肌松弛损害健康身体

分类号 R574.62 [医药卫生—消化系统]

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家庭医药（快乐养生）

2014年第5期

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