吃夜宵的学问

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摘要不少人认为吃夜宵会使人肥胖,不利于心脑血管系统慢性病的控制,因此劝导大家不要吃.实际上,虽然大多数人只要合理地吃好一日三餐就可以了,但是符合科学营养要求的宵夜对有些人是必须的,所以不能一概否定吃夜宵.

作者蒋家騉

出处《家庭医药（快乐养生）》 2014年第3期16-16,共1页 Home Medicine

关键词夜宵心脑血管系统科学营养慢性病

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家庭医药（快乐养生）

2014年第3期

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