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户外登山强身健体

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摘要步入春季，正是踏春的好时节，经常参加户外登山，对身体有很多益处。经常参加登山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，促进骨骼的发育等。

作者坚如磐石

出处《小雪花》 2014年第3期38-39,共2页

关键词强身健体登山户外中枢神经系统蛋白质合成肌肉骨骼

分类号 Q426 [生物学—神经生物学]

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小雪花

2014年第3期

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