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怕增重 多运动

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摘要 对于大多数糖尿病患者来说,肥胖是很有危害的一件事。我也非常担心自己的体重,时常自行测量,可是吧,有时稍一不注意多吃了些,几天后一上秤,嘿,又重了!幸好我总结了一个好办法:在偶尔管不住嘴的时候,一定要坚持“迈开腿”。所谓迈开腿,是指病友依据自身病情、病程、用药方式、血糖控制情况、年龄、体重等因素,进行合理、适当、持久的运动,运动可以让人增强体质,减轻体重,益处很多,是单纯的控制饮食和降糖药物所达不到的。
作者 刘紫奇
机构地区 北京
出处 《糖尿病之友》 2013年第12期74-74,共1页
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