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提高脚踝柔韧性的练习

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摘要在田径运动中，运动员脚踝受伤几率是比较高的，增强运动员脚踝部位肌肉和韧带的延展性，是避免或者减少损伤的有效途径之一。笔者根据多年的经验，总结几种方法与大家探讨。

作者张文

机构地区山东省德州市第二中学

出处《田径》 2013年第10期3-3,共1页 Track and Field

关键词柔韧性练习田径运动几种方法运动员延展性韧带

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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田径

2013年第10期

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