今天吃苹果明天更开心

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摘要据英国《每日邮报》报道，新西兰奥塔戈大学研究发现，“每天一苹果”不仅可以保持健康，而且多吃水果和蔬菜可以让年轻人情绪状况更佳，同时提升幸福感。新西兰奥塔戈大学心理学系的研究团队，通过对281位年轻人日常食谱的调查发现，摄入足量果蔬能让人更加冷静、更愉快、更有精力；而只吃快餐的人情绪则没有明显变化。

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第3期4-4,共1页 Home Medicine

关键词苹果情绪状况研究团队新西兰幸福感心理学年轻

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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家庭医药（快乐养生）

2013年第3期

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