20字诀——我的健身之道

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摘要生命在于运动。生活在于节律。人要想长寿，这与他的工作环境、家庭环境和生活条件都有关系。关键是要把握住七情六欲，保持乐观、稳定的情绪。我已是五十开外的人了，别人看我外表像40岁左右的人，我生来从未住过医院，亦很少患病，究其原因是我掌握了生活中的20字诀：“吃饭莫饱，走路莫跑，遇事莫恼，经常洗澡，房事要少。”

出处《医食参考》 2013年第1期66-66,共1页

关键词健身家庭环境七情六欲生活常洗澡

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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