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养生贵在＂按时＂

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摘要中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。

作者陈启锋

出处《中国老年》 2013年第3期48-48,共1页 Elderly Chinese

关键词中医养生理论与实践人与自然和谐统一形神统一劳逸结合生理活动健康长寿

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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中国老年

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