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杨式太极拳115式大架的肩、腰、胯练习要点（下）

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摘要第三段四十四、右野马分鬃（第62式）承上一式斜单鞭掌。1、左脚为实，扣左胯，用腰胯带动右脚跟、脚掌提起离地。2、垂臀、松右肩、尾间下坠，提起右脚往右前西北方上一大步，脚跟着地。3、开胯圆裆，同时放松右脚踝关节，脚跟、脚掌、脚趾贴地。5、左脚沉着蹬地，右脚弓出，内收胯根下沉。

作者陈雄

出处《中华武术》 2012年第10期42-43,共2页

关键词杨式太极拳练习要点踝关节单鞭

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

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中华武术

2012年第10期

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