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巧用跳绳练柔韧

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摘要 在实际教学中,教学资源无处不在,学生手中的跳绳(短跳绳)就是很好的教学资源。笔者通过教学实践,发现跳绳不仅可以用来进行跳跃练习,而且还能进行柔韧素质的练习,现总结与同行交流。
作者 刘万里
出处 《运动》 2011年第15期54-55,共2页 Sport
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