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青少年冰球守门员应特别注意身体素质的训练
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摘要
冰球守门员首先要养成早操的习惯下列早操练习是最好的方法.1.两脚开立同肩宽,两臂放在体侧,向右(左)做体侧屈时,两手在头上做交叉,上体变直时两臂在体前交叉(图5).2.同练习1的姿势,两臂绕环一周下蹲,向上一跳,身体向右(左)侧扭转(图6).
作者
姜永高
出处
《冰雪运动》
1990年第6期34-46,共13页
China Winter Sports
关键词
身体素质
体前屈
肩宽
体变
绕环
运动项目
肌肉群
侧滚翻
乒乓球运动
原地跳
分类号
G862 [文化科学—体育训练]
G863 [文化科学—体育学]
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冰雪运动
1990年 第6期
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