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青少年冰球守门员应特别注意身体素质的训练

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摘要 冰球守门员首先要养成早操的习惯下列早操练习是最好的方法.1.两脚开立同肩宽,两臂放在体侧,向右(左)做体侧屈时,两手在头上做交叉,上体变直时两臂在体前交叉(图5).2.同练习1的姿势,两臂绕环一周下蹲,向上一跳,身体向右(左)侧扭转(图6).
作者 姜永高
出处 《冰雪运动》 1990年第6期34-46,共13页 China Winter Sports
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