提高中长跑成绩必须科学安排“三耐力”训练

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摘要前言当前青年学生,最怕“苦”、“劳”、“累”,一听到要长跑,一片哗然声。越怕越不愿跑,越不跑心肺功能越差,以致在中日青少年学生体质联合调查中耐力素质相距很远。如何增长我国学生的体育观念,培养自觉参加体育锻炼的习惯,尤其提高心肺功能和有氧代谢能力确是当务之急。学校运动队在体育锻炼中,起着榜样和推动的作用。

作者方洪寿

机构地区温州医学院

出处《台州师专学报》 1994年第4期92-95,共4页

关键词耐力素质中长跑训练体育观念有氧代谢能力青年学生青少年学生耐力训练无氧代谢课余体育训练变速跑

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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台州师专学报

1994年第4期

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