训练中和训练后不宜大量饮水

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摘要训练中和训练后不宜大量饮水训练中，肌肉组织的运动使人体产生了大量热能。为保持体温相对恒定，加快休内散热过程，人便出汗，继而有了口渴感。由于在出汗过程中，人体排泄的不只是水份，还有一部分盐，所以，如果出汗后只是大量饮水而不补充盐份，就可能导致血液中的电...

作者曹玉富陈胜

出处《解放军健康》 1996年第5期18-18,共1页 PLA Health

关键词剧烈运动胃肠功能紊乱正常生理活动电解质紊乱感到口渴代谢平衡保持体温散热过程饮水肠扭转

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解放军健康

1996年第5期

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