合理安排训练节奏对训练的作用

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摘要 1 前言在重大比赛中,有些运动员进步较快,有些进步较慢,甚至失败,究其原因多与训练安排有关。影响训练效果的因素很多,有专家认为,没有疲劳的训练不算训练,而没有恢复的训练是无效训练。由此说明训练与恢复在训练过程中的重要性和相关性。在训练中由两者相互结合形成的形式,称为训练节奏,训练节奏合理可使训练起到良性效果,相反会使训练恶化,甚至失败。由此可见,作为教练或是运动员,探讨和掌握合理、科学的训练节奏对训练实践有积极的指导意义。

作者张博伦

机构地区广州市游泳运动管理中心

出处《游泳季刊》 2001年第4期20-22,共3页

关键词训练节奏体能训练运动员训练过程训练实践专项技术专项力量训练计划合理安排训练安排

分类号 G808.12 [文化科学—体育训练]

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游泳季刊

2001年第4期

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