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十宜十不宜防骨质疏松

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摘要骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松?得了骨质疏松怎么办?1、宜摄入天然富含钙、磷、铁等矿物质和维生素D的食物,如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、菌藻类、瘦肉等。不宜偏食或过分依赖补品和保健品。

出处《老友》 2008年第8期63-63,共1页

关键词骨质疏松中老年人乳制品矿物质绿叶蔬菜豆制品常见病保健品海产品菌藻类

分类号 R580 [医药卫生—内分泌]

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老友

2008年第8期

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