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试论短跑运动员的疲劳特点及恢复方法

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摘要目的:研究短跑运动员训练后的疲劳特点及相应恢复方法;方法:文献资料法和专家咨询法;结果与结论:短跑运动疲劳产生的主要原因有能量耗竭、神经疲劳、代谢产物堆积、肌肉的微损伤等几方面,疲劳的恢复手段有:整理活动、按摩、桑那浴、睡眠、营养、药物、心理恢复等几方面。

作者刘洋顾莹

机构地区深圳市体育工作大队田径队

出处《今日科苑》 2010年第6期285-285,共1页 Modern Science

关键词短跑疲劳恢复

分类号 TS275.1 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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2010年第6期

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