自行车运动员补糖的研究被引量：13

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摘要对１６名国家集训队和３名香港自行车运动员补糖研究发现：训练２～６小时，体液丢失为体重的１６～４４％；以７５～８０％最大心率，在场地或公路训练中和训练后即刻补糖可明显增加血糖含量；补充糖—电解质饮品有利于训练后血乳酸恢复。据此，作者对运动前、中、后的水、糖的补充提出了建议。

作者伊木清周丽丽郑书勤高红许葆华杨志勇龚树立焦颖杨则宜钟素珊袁慧仪苏志雄

机构地区国家体育总局运动医学研究所香港体育学院

出处《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 1999年第1期76-78,共3页 Chinese Journal of Sports Medicine

关键词补糖自行车运动员血糖血乳酸

参考文献2

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中国运动医学杂志

1999年第1期

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