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发展青少年运动员跳远专项力量摭谈被引量：3

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摘要提高跳远成绩应该着重发展跳远运动员的专项力量。力量训练的强度是根据负荷的重量、完成练习的速度和幅度进行评定的,同时,还要注意身体姿势的正确性和动作的顺序性。本文结合笔者多年的训练实践,依据跳远专项力量训练的生理学机制,从静止半蹲练习发展起跳支撑力量、运用多种手段重点提高起跳爆发力等方面探讨了跳远专项力量训练的问题和有关注意事项。

作者洪鹏斌

机构地区台州市天台县白鹤中学

出处《新课程研究（上旬）》 2010年第4期184-186,共3页 New Curriculum Research

关键词跳远运动专项力量训练策略

分类号 G823.1 [文化科学—体育训练]

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新课程研究（上旬）

2010年第4期

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