体操教学中的力量训练被引量：3

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摘要力量训练是体操教学中素质训练之一,力量训练注意肌肉负重、超量恢复、不同肌肉群交替锻炼、按力量素质增长规律进行。全面提高素质水平力量训练,对塑造身材、防止运动损伤、增强学生自信心从而取得良好训练成绩具有重要意义。

作者张双印

机构地区黑河学院体育与运动科学系

出处《边疆经济与文化》 2010年第2期170-172,共3页 The Border Economy and Culture

关键词体操力量训练身体素质负荷

分类号 G83 [文化科学—体育训练]

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