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老人冬季养生生活细节别忽视

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摘要保证睡眠中老年人冬天应早睡晚起。有人说人老了觉就少了，这是错误的说法。其实越老越需要睡眠。因为老年人体力恢复比年轻人慢，所以要靠食品和睡眠来恢复。越是老年人越要保证7到8小时的睡眠。

作者沈雁英

出处《劳动保障世界》 2010年第1期62-62,共1页

关键词生活细节养生冬季老人中老年人体力恢复睡眠年轻人

分类号 C912.1 [经济管理] R212 [社会学]

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劳动保障世界

2010年第1期

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