合理的健身运动可以延缓老年人的衰老

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摘要随着时代发展和科学技术的进步,人类的物质文化生活水平不断提高,使人的平均寿命明显延长了,在我国老年人口的比例逐渐增加,并出现了明显的老龄化趋势,老年人的许多生理机能会随之下降。科学合理的健身运动可以延缓衰老过程。本研究讨论了健身运动对老年人各方面的影响,同时提出老年人在健身时应遵循的运动处方。

作者王玉龙许宏坤

机构地区集宁师院乌兰察布中心医院

出处《疾病监测与控制》 2009年第12期754-755,共2页 Journal of Diseases Monitor and Control

关键词老年人健身运动处方

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疾病监测与控制

2009年第12期

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