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怎样远离腰痛烦恼

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摘要坐。要坐靠背椅有些人经常长时间看电视或操作电脑．在这种长期弯腰保持坐位姿势的情况下，腰背肌始终处于牵张状态，肌肉筋膜组织会出现无菌性炎症，进而刺激该处神经末梢，导致腰痛。久坐还易损伤腰椎间盘，这是因为在坐位时腰椎间盘所受的压力最大，如果再低头弯腰，致使躯干向前弯曲，椎间盘承受的压力会更大。

作者郭钧

出处《解放军健康》 2009年第5期15-15,共1页 PLA Health

关键词腰痛烦恼腰椎间盘坐位姿势无菌性炎症筋膜组织神经末梢靠背椅

分类号 R681.55 [医药卫生—骨科学] R395.6 [医药卫生—外科学]

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解放军健康

2009年第5期

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