摘要
近年来，肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的发病率明显上升，体力活动减少是其重要致病因素之一。作为一项典型的体力活动方式，步行是一种被广泛推荐的健身方法。早在20世纪60年代，日本就提出了“每天一万步”的口号。在我国全民健身计划的“一二一”启动工程中，要求每人每天参加一次体育健身活动，每次20分钟以上，并把步行列为简单而行之有效的锻炼方式。
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2009年第5期575-580,共6页
Chinese Journal of Sports Medicine
基金
上海市体育局科研项目(09QT009)
