摘要
太极拳是道家哲学在养生与技击方面的经验之学。太极拳要求的放松只能在尽可能少用力的情况下,通过思想意识的作用,来逐渐达到最大限度的柔软,是从轻走向松的。我们练太极拳时就是用一套特殊的理论和方法,把僵硬了的身体又改造过来,可以说,太极拳中的一切巧妙和健身效果,都是由松而生,或从松软转化而成。经常练习太极拳的人,都知道柔软是什么味道,僵硬又是什么味道。虽然大家都标榜以柔克刚,但在实际练习时,你会发现,绝大多数人是偏硬的,能实践以柔克刚的少而又少。
出处
《甘肃科技纵横》
2009年第3期176-176,共1页
Scientific & Technical Information of Gansu
