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小区健身器,您要慎重选

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摘要伸展类有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康，建议最高不可过肩。用下腰训练器同样要十分小心，因为老年肌肉软组织的水分少，个别老年人骨质疏松，弄不好会损伤腰椎。

作者郭剑华

机构地区重庆市中医骨科医院

出处《家庭医药（就医选药）》 2009年第7期63-63,共1页 Home Medicine

关键词健身器老年人骨质疏松压腿训练器软组织腰椎

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R681

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家庭医药（就医选药）

2009年第7期

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