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选对食物让您吃出好心情

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摘要现代人工作时间过长、压力大，再加上长时间使用电脑，容易造成身体疲劳、精神不集中、焦虑、暴躁、晚上不易入眠、多梦、便秘及新陈代谢下降等问题。除了可利用精神上的减压方法之外，饮食调养也很重要。

作者王玉珍

出处《药物与人》 2009年第6期60-61,共2页 Medicine & People

关键词好心情食物工作时间身体疲劳新陈代谢减压方法饮食调养现代人

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R151.3

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药物与人

2009年第6期

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