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吃水果的5不可

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摘要 不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质.在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用.而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜,如果不吃蔬菜.只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
出处 《粮食科技与经济》 2009年第3期56-56,共1页 Food Science And Technology And Economy
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