摘要
每年的5月5-7日是农历的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。
从养生上讲，立夏之际，风多雨少，气候干燥，人体的水分极易通过出汗、呼吸而大量丢失。再加上天气变化反复无常，使人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，导致生理机能失调而使人体的大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵引起“上火”症状：要防止“上火”现象的发生，就要做到生活有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。
出处
《老人世界》
2009年第5期54-54,共1页
The World of Aged People
