摘要
本气功功法是笔者根据太极图无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象变八卦和太极拳的原理推演而成,动作简单,易于推广。主要练太极混元之气,以丹田为核心,以腰为轴,带动全身作柔和的运动,使大脑中枢神经处于一种安静虚无状态(以一念代万念),得到休养;使内脏,经络,筋骨,皮毛得到轻柔舒适的锻炼,以存想意导、练形为主,不调呼吸而呼吸自调;
出处
《按摩与康复医学》
1989年第2期36-37,46,共3页
Chinese Manipulation and Rehabilitation Medicine
