少年儿童耐力跑训练五法

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摘要耐力跑是小学中、高年级体育教学的重点教材之一;同时,又是《国家体育锻炼标准》中耐久类的必测项目;因此,在小学抓好少年儿童耐力跑训练,对提高少年儿童的耐力,增强体质;为培养中长跑运动员的后备力量,都有重要的意义。下面就少年儿童耐久跑的训练提出几种方法。以供参考。一、游戏训练法。游戏是少年儿童非常感兴趣的练习方法。利用体育游戏训练,要根据年龄组的不同,分别对待。对低、中年级的儿童,可以采用游戏作为启蒙训练的手段。启发。

作者焦润泽马海

机构地区北京国学小学北京和平里六小

出处《体育师友》 1989年第1期35-36,共2页

关键词耐力跑体育游戏中长跑运动员体育教学练习方法五法训练法基本活动能力耐力素质身体素质

分类号 G807 [文化科学—体育训练]

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