叩齿咽津延年益寿

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摘要我国古代的养生之道,特别重视津液的价值。古人称唾液为“华池之水”、“琼浆甘露”。中医称之为“金津玉液”。汉字中的“活”字,就是“舌”旁加“氵”,表明了唾液对生命活力的至关重要。养生长寿十四秘诀、养生十六宜、健身十八法中,皆有“齿宜常叩”和“津宜数咽”的明示。晨起,饭后,睡前多作“搅海”、叩齿、鼓腮漱口,几十次后可生津。待唾液满口时。

作者蔡坛刘桂艳

出处《家庭中医药》 1995年第6期34-34,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词叩齿金津玉液养生长寿养生之道生命活力骨质疏松过氧化物酶致癌物质维生素C 皮肤衰老

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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家庭中医药

1995年第6期

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