情绪的自我调节

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摘要生活中经常听到有人发牢骚“我烦死了”,“气死我了”,“这个人真讨厌”等等。也可以看到一些人虽一言不发,但神情忧郁,精神恍惚。不用问,他们准是碰上令人气愤或烦恼的事情了。其实我们每一个人都或多或少遇到过一些挫折,那么这时候怎么办呢?你也许早就知道一些方法:找朋友倾诉、打热线电话、听音乐、踢足球,实在不行就找心理医生等等。诚然,上述每一种方法都可以大大减轻你的痛苦。

作者任庆霞

机构地区中国青年政治学院社会工作系

出处《知识就是力量》 1998年第7期16-17,共2页 Knowledge is Power

关键词女大学生学习方法认知层面非理性上过大学的人精神恍惚心理医生不合理信念法西斯主义认知水平

分类号 B842 [哲学宗教—基础心理学]

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知识就是力量

1998年第7期

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